Вибротренинг появился в 60-е годы 20-го века. Гэдээровскому профессору Бирманну принадлежит честь открытия циклических колебаний и вибротренировки. В семидесятые годы уже советский ученый Назаров создал методику вибротренинга для подготовки космонавтов. Она помогала серьезно продлить нахождение космонавтов в околоземном пространстве.

Потом вибротренинг стали задействовать для тренировок и реабилитации после спортивных травм. В западных странах сегодня разрабатывают и с успехом применяют вибротренажеры для обычных тренировок, которые с успехом заменяют силовые комплексы в спортивных залах. Суть способа содержится в воздействии на тело виброколебаний.

С помощью вибротренажеров растёт гибкость тела, улучшается кровообращение, нормализуется выработка гормонов, повышается плотность костной массы. Вибротренинги помогают уменьшению болей, кроме того, за счет лимфодренажа достигается хороший косметический эффект. Вибротренажеры с успехом применяется и для лечения целлюлита.

Заниматься на вибротренажере с целью уменьшения целлюлита можно и в домашних условиях. Они популярны: многие известные люди, например, Мадонна, Джулия Робертс, Джейн Фонда, Энтони Хопкинс, Клинт Иствуд, Принц Чарльз, принц княжества Монако Альберт и многие другие имеют их в своих домах. Однако нужно понимать, что прежде чем обзаводиться вибротренажером, необходимо самое малое полгода позаниматься с тренером. Главное - занять положение, исключающее толчки в голову.

Дело в том, что результат вибрации до того силен, что неправильные самостоятельные тренировки способны навредить здоровью. Все знают, что, не имея прав и не умея ездить, усаживаться за руль рискованно.

То же самое с вибротренажером - чтобы принять пользу и блаженство от его приобретения, необходимо в первую очередь освоить методику, должна выработаться мышечная память, механика. Необходима консультация врача. Например, вибротренинг противопоказан при беременности, острых заболеваниях печенки и почек, тромбозе и некоторых других заболеваниях.

Вибротренажеры - это веллнесс-оборудование, часть образа жизни, установленная философия. Это не тренажерный зал, не беговая дорожка, не танцы. За сеанс вибротренинга - тот, что длится всего 30 минут - мы получаем разогрев, непосредственное влияние на мышечную материю и массаж: всё что нужно, чтобы бороться против целлюлита

То есть по сути дела это весь комплекс, на который в обычном тренажерном зале уходит не менее полутора часов. Именно оттого вибротренинги так популярны у людей, не располагающих достаточным временем на поддержание себя в форме традиционными способами. Сравните сами, одна минута выполнения упражнения на тренажере, например, приседания, идентична 4 подходам по 10 раз с 60-килограммовой штангой.

Немаловажной особенностью является и то, что от вибротренинга не образуется молочной кислоты, которая способствует появлению мышечных болей вследствие обычных силовых нагрузок.

Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http://luxury-info.ru/person/6665.html