Ежели Ваш вес больше нормы, вспомните, сколь времени ушло на то, чтобы набрать данный вес. Скорее всего, на это было затрачено не день, и не два.

Это, вероятно, какое-то количество месяцев или даже лет. Если Вы планируете похудеть, просто подумайте над этим вопросом. Жесткие ограничения в пище, обеднение меню, вызывают дюжий стресс для тела в физиологическом и эмоциональном плане. И самое худшее, что Вы можете соорудить - попытка любыми средствами придерживаться выбранной диеты. То есть Вы начинаете биться с вашими эмоциями.

В конечном счете, Вы не выдерживаете этого напряжения и решаете чуть-чуть сорвать диету и побаловать себя один разок - с тем, чтобы завтра снова сурово соблюдать режим. Как бы не так! Уже всё! Каждое следующее ломание правил будет даваться Вам все легче и легче. То есть самой программе похудения пришел конец. В чем же причина этого? Именно в том, что выбранная программа была только временной мерой для сиюминутной проблемы скинуть вес. Вы не думали применять ее всю оставшуюся жизнь. И в этом ошибка.

Любая из диет, которую Вы можете выбрать, требует времени и упорства для достижения цели. Сиюминутности здесь не место. Вы должны сформировать новоиспеченные привычки, - те, что должны разрешить Вам достичь безупречного веса. И данные манеры не должны быть чрезмерно тягостны для Вас. Нет никаких волшебных рецептов. Путь к нормальному весу долгий, и Вы не должны утомиться настолько, чтобы поворотить с него на полпути. Пусть Вы будете худеть всего на один кг в месяц - этого полностью достаточно.

Главное в том, что Вы придерживаетесь вектора движения в выбранном направлении.

Информационным поводом для создания данного поста послужила страница http://o-cellulite.org/post_1199632632.html