Массаж передней поверхности бедер против целлюлита
Растирания применяются с целью улучшения и восстановления микроциркуляции, а разминания - для того чтобы уменьшить объем и придать равномерность ПЖК. Только позже применения основательных растираний и разминаний ПЖК вероятно выполнение специальных антицеллюлитных приемов. Разбивающее их действо позволяет существенно улучшить обмен в так называемых застойных зонах. Массаж во что бы то ни стало должен завершаться приемами лимфодренажа, начинающегося с поглаживаний. Сначала проводится глубокое поглаживание наружной поверхности бедра: ладонями обеих рук, поочередно, снизу вверх. В этот момент можно нанести на зоны массажа жирорасщепляющую косметику. Затем применяется гребнеобразное круговое растирание вторыми фалангами пальцев: разнонаправленно, спиралевидно, снизу вверх, чтобы ощущалось смещение пласта ПЖК подлежащих тканей. Выполняется горизонтальное разминание жировой складки, захватывается вертикально жировая складочка и прокатывается в горизонтальном направлении, снизу вверх. Потом жировая складка прокатывается уже вертикально - подушечками пальцев, которые при этом продвигаются снизу вверх.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
В одной из партий чая для похудения обнаружен мышьяк
Как показал лабораторный анализ дальневосточной таможни, в одной из поставок китайского травяного сбора Чай для похудения Жуйдемен, популярного в нашей стране среди желающих уменьшить свой вес и избавиться от целлюлита, содержание массовой доли мышьяка превышает возможные пределы концентрации в 1,8 раз. В похудательных же капсулах Жуйдемен этого самого мышьяка больше уже в 6,2 раза. А капсулы для похудения Северное диковина 1 2, кроме сильнодействующих веществ сибутрамин и сибутрамин-м содержат ещё и кофеин, что само по себе противоречит федеральным законам России. Необходимо напомнить, что биологически активные добавки, содержащие сибутрамин, мышьяк и кофеин (их имеют, например, китайские БАДы Ли-ДА, Гармония, капсулы ГУО, Кан Мэй, Красивая Царевна ) в России категорически запрещены. По материалам http: pravda.ru news health 08-08-2007 234383-mishyak-0
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Фенхель поможет похудеть
Фенхель издревле известен как растение, помогающее в избавлении от лишнего веса и целлюлита. Настой из листьев или семян фенхеля способствует печени и поджелудочной железе в обмене сахаров и жиров. То есть делает то, что в конечном счете и помогает похудеть. Он улучшает пищеварение, уменьшает вздутие, устраняет скопление газов и запоры, а у беременных женщин подавляет тошноту и улучшает лактацию при кормлении грудью. Хранится свежий фенхель в холодильнике, не больше 4 суток. Эффективнее всего применять его именно свежим, пока не ушел аромат ароматических масел. По материалам http: mosmedclinic.ru news 10111
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
В Италии вводится оплата за похудение
Обитающие в городе Варалло на северо-западе Италии мужчины смогут ежемесячно обретать по 50 евро ( 70), если скинут в этот месяц 4 килограмма веса, заявил мэр этого города. Дамам достанется такая же сумма за потерю 3 килограммов. Если же они удержат сниженный вес в течение 5 месяцев, то дополнительно получат по 200 евро ( 280). Большинство людей с лишним весом и целлюлитом мыслят так: Мне нужно скинуть немного килограммов, но это чрезмерно трудно. Вот итальянцы и решили, отчего бы им не усесться на диету всем вместе? Похудательный марафон начался в пятницу и несколько обитателей города с населением 7 500 чел уже согласились в нем участвовать. По данным Европейского союза, лишним весом или откровенным ожирением на данный момент озабочены 35 итальянцев. В национальной полноте повинно то обстоятельство, что блюда здоровой средиземноморской кухни вытесняются полуфабрикатами, приготовленными с использованием большого количества жира, сахара и соли.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Азы похудения
Выходные очень удобно использовать для похудения. Суббота. На завтрак - стакан кефира (до 3 жирности), 100г ржаного хлеба с кусочком сыра. Обед - банка консервированного горошка или кукурузы, салат из 2-3 помидоров и 2 огурца, укроп, петрушка и оливковое масло (или другое растительное). Ужин - 100г нежирной рыбы и 200г кефира. Любые физ. 20-30 мин. Воскресенье. На завтрак - зеленый чай с 2-3 сухарями. Обед - 2-3 вареных картофеля, квашеная капуста или свежая с оливковым маслом и с кукурузой. Вечер - 200г кефира, 100г куриной грудки, 1 яичко и любые овощи (фрукты). Работать со скакалкой около 15 минут. ДИЕТА УНИВЕРСАЛЬНАЯ СТРОЙНОСТЬ. С такой диетой вполне реально за 7 дней похудеть на 4 кг. Меню на всю неделю одинаковое. 1-ЫЙ ЗАВТРАК (около 8 утра): чашечка чая или кофе с кусочком сахара, бутерброд с сыром.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
Как отвлечься от чувства голода
Немного советов, которые помогут облегчить процессы ограничения в еде. Снизить ощущение голода могут, например, аромамасла. Как только вы захотели есть, поднесите к носу флакончик с каким-либо маслом или духами. Центры голода и обоняния находятся рядом и взаимно влияют. Аромат на какой-то, более или менее продолжительный момент притупляет чувство голода. Лучше применять цветочные запахи. Если не можете нормально чувствовать себя без сладкого, ограничьтесь теми его видами, что не содержат жиров: карамельками, мармеладом, фруктовыми желе. Употребляйте ещё мед: на его усвоение тело тратит в несколько раз больше энергии, чем на усвоение сахара. Любители шоколада могут есть только черный, и то не больше 200 граммов в неделю. Избегайте использования пряностей и специй при приготовлении пищи - они повышают аппетит. Вы можете не заметить, как съедите больше. Психотерапевты рекомендуют желающим похудеть записывать происходящее с собой в дневник, чтобы проследить, сколь и когда Вы едите, и, главное, откопать причину возможного срыва диеты.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
SPA-терапия : история лечебных водных процедур
Практическая полезность водных процедур всегда привлекала людей. Оздоравливающие водные процедуры ведут свой отсчет с древнейших времен, о чем ярко говорят папирусы египтян, древние записи ассирийцев и история Китая. Этот культ был распространен практически во всех государствах и у подавляющего большинства народов. Прославили купания и омовения первыми древние индусы - в гимнах Ригведы, сочиненных ещё 4 тысячи лет назад. Достоверно известно, что прототип SPA-терапии существовал, к примеру, в Древнем Египте, у фараонов в 600 году до н.э Древние греки делали лечебные центры вблизи термальных источников или вулканов, для восстановления сил, исцеления ран - они были уже в 500 году до н.э., и, помимо своего прямого назначения, были очагами культуры и общения. Здесь проходили праздники, собиралась элита для философских бесед. Гиппократ - основатель медицины, рекомендовал гидротерапию от многих заболеваний. Древние римляне тоже многогранно использовали свойства минеральных источников, при всем при том римские термы были доступны всем слоям населения.
Подробнее...Категория поста: ЦЕЛЛЮЛИТ, ПОХУДЕНИЕ
