Душ для похудения и стройности
Конечно, всем нам кажется, что похудев, нам доставит блаженство отображение в зеркале, появится привкус к жизни. Мы изнуряем себя жесткими диетами, добиваясь заветной цели, и... отдаляемся от нее ещё больше. Чуть более заметных успехов добиваемся, ежели заставляем себя заняться зарядкой и танцами.
Чаще же всего нам просто не хватает сил и времени начать новую жизнь и записаться в фитнес-клуб или бегать по утрам. Нынешний темп существования порой лишает нас тонуса и энергии. Как постараться их мобилизовать?
Нам может пособить в этом... вода. Есть такое понятие - водолечение. Водолечебных процедур довольно много, а мы поговорим об одной, достаточно действенной в деле борьбы за фигуру: о душе, вернее, его разных видах.
Общими противопоказаниями для применения любого вида душа являются беременность, критические дни и кожные заболевания, при которых противопоказан вообще контакт с водой. Под общим внешним влиянием воды растёт приток кислорода к клеткам и кожа начинает активнее дышать.
Какой конкретно результат дает всякий из видов душа для нашей фигуры? При душе Шарко (с него, кстати, терапевты и рекомендуют приступать использование лечебных душей) воздействует интенсивная компактная струйка воды, направляемая на различные части тела. Водная струя направляется с расстояния 3-4 метров при давлении в 3-4 атмосферы.
Таким образом, производится массаж различных частей тела, но не руками, а струевым душем. Вначале влияние идет горячей водой, а в финале - прохладной. Прохладная влага подается под большим напором, чем жаркая и слегка меньше по времени, чтобы не переохладить организм. Вся операция занимает 5-10 минут.
Применение душа ликвидирует недочет кислорода в тканях и крови, стимулирует лимфатическую систему, разбивает локальные жировые отложения, а, следовательно, действенно борется со страшным женским врагом - целлюлитом. Благодаря контрасту температур и мощному напору, увеличивается приток крови ко всем органам и улучшается служба сосудов.
Кроме того, душ Шарко результативно повышает обменные энергетические процессы, тонизирует мышцы (а с мышц позвоночника снимает напряжение). Душ содействовует снижению веса, благодаря регуляции обмена веществ. Кроме положительного влияния на нашу фигуру, душ Шарко обладает способностью утихомиривать нервную систему, а позже приводить весь тело в тонус.
Механическое воздействие душа из-за своей мощности затрагивает как поверхностные, так и расположенные в глубине нервные окончания.
Он предписывается при всех нервных заболеваниях, депрессии, психозах, синдроме хронической усталости, вегетативных нарушениях. Таким образом, не затрачивая больших усилий, мы получаем комплексное оздоровительное воздействие на весь организм: оттачиваем фигуру, поднимаем настроение, улучшаем тонус всего организма.
А ощутив эдакий прилив энергии, возможно, что в конце концов мы сделаем шаг и к правильной физической активности - займемся спортом. В этом случае действо душа Шарко будет многократно увеличено. После физических нагрузок мышцы находятся в тонусе, в напряжении, за счет струевого массажа они становятся больше эластичными, улучшается отток и приток крови.
Времени душ Шарко занимает не сильно много, а в отношении цене - проведение этакий процедуры не в дорогих СПА-салонах и бальнеологических центрах, а, например, в поликлиниках, где физиотерапевтический офис предлагает такую услугу, вряд ли нанесет урон бюджету.
Единственная засада - от душа Шарко способны оставаться синяки от интенсивного напора, но потом туловище привыкнет к такому воздействию, и этой неприятностью станет меньше.
Что еще привлекательно в душе Шарко - весьма немного противопоказаний, помимо указанных в начале статьи, его надобно осмотрительно использовать позже инфаркта (обязательно предварить врача) и при повышенном давлении. При варикозном расширении вен, пораженную зону реально несложно не массировать. Это не единственный вид душа. В циркулярном (швейцарском) душе, например, воздействие происходит от большого численности тонких горизонтальных струек, бьющих под напором по всей поверхности вашего тела.
Информационным поводом для создания данного поста послужила информация
