http://pro-cellulit.com/ Lasto Blogging Engine ru Ваше Имя 1000knig@mail.ru 1000knig@mail.ru http://pro-cellulit.com/i/lastoblog.png http://pro-cellulit.com/ http://pro-cellulit.com/post_1188836346.html <p> Растирания применяются с целью улучшения и восстановления микроциркуляции, а разминания - для того чтобы уменьшить объем и придать равномерность ПЖК. Только позже применения основательных растираний и разминаний ПЖК вероятно выполнение специальных антицеллюлитных приемов. "Разбивающее" их действо позволяет существенно улучшить обмен в так называемых "застойных" зонах.</p><br> <p>Массаж во что бы то ни стало должен завершаться приемами лимфодренажа, начинающегося с поглаживаний. Сначала проводится глубокое поглаживание наружной поверхности бедра: ладонями обеих рук, поочередно, снизу вверх. В этот момент можно нанести на зоны массажа жирорасщепляющую косметику.</p><br> <p>Затем применяется гребнеобразное круговое растирание вторыми фалангами пальцев: разнонаправленно, спиралевидно, снизу вверх, чтобы ощущалось смещение пласта ПЖК подлежащих тканей. Выполняется горизонтальное разминание жировой складки, захватывается вертикально жировая складочка и "прокатывается" в горизонтальном направлении, снизу вверх.</p><br> <p>Потом жировая складка "прокатывается" уже вертикально - подушечками пальцев, которые при этом продвигаются снизу вверх. Далее применяются специальные антицеллюлитные массажные приемы - например, "прокладываение тоннелей".</p><br> <p>Руки устанавливаются на бедре параллельно (на расстояни 4-6 см), потом неторопливо смещают ПКЖ в противоположных направлениях до ощущения упругого сопротивления. Так обрабатывается вся поверхность бедра. Затем прием "стаккато", т.е. постукивание подушечками пальцев, которые перпендикулярны к поверхности бедра. Это движение делается интенсивно, поочередно и обоими руками. Такая непрерывная вибрация проводится обеими руками снизу вверх.</p><br> <p>Прием весьма эффективен и не задействует большую физическую силу - нужен лишь навык. Завершается массаж передней поверхности бедра "граблеобразным" энергичным поглаживанием, проводимым снизу вверх обеими руками.</p><br> <br><p>По материалам <noindex> <a target=_blank href='http://o-cellulite.org/post_1188801840.html' rel='nofollow'>http://o-cellulite.org/post_1188801840.html</a></noindex></p> <br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://pro-cellulit.com/comment_1188836346.html">Оставить комментарий</a></div> Mon, 03 Sep 2007 12:19:06 GMT