http://pro-cellulit.com/ Lasto Blogging Engine ru Ваше Имя 1000knig@mail.ru 1000knig@mail.ru http://pro-cellulit.com/i/lastoblog.png http://pro-cellulit.com/ http://pro-cellulit.com/post_1191862080.html <p>Разгрузочный день не означает полный отказ от пищи - ведь для привыкшего к определенному распорядку желудку сиё было бы чрезвычайно тяжело. Но у вашего тела будут сутки на генеральную уборку организма, а вам не нужно будет проверять стресс, связанный с нехваткой привычной энергии, поступающей с пищей. Благодаря разгрузочным дням организм не только сбросит вес, но и даст вам ясность мышления, ощущение легкости тела и замечательное настроение.</p><br> <p>Вот маленько вариантов питания в разгрузочные дни: 1. Молочный: Один литр молока на сутки разгрузочного дня. Распределите сей объем на три приема пищи (пятница-вечер, суббота-утро, суббота обед) 2. Яблочный: Один кг яблок на сутки разгрузочного дня. Распределите данный объем на три приема пищи (пятница-вечер, суббота-утро, суббота обед).</p><br> <p>3. Натуральные соки: Один литр соков на сутки разгрузочного дня. Распределите этот объем на три приема пищи (пятница-вечер, суббота-утро, суббота обед). Вы можете установить себе личный порядок и виды продуктов, но следует соблюдать несколько правил:</p><br> <p>1. Если вам совсем уж катастрофически не хватает еды, можете в начале привыкания позволить телу слабинку, но с постепенным привыканием. 2. Выход из разгрузочных дней должен быть постепенным. Не наедайтесь немедленно вслед за окончанием разгрузки. Будьте терпеливы. 3. Перед началом разгрузочных дней необходимо обратиться за консультацией к эскулапу.</p><br> <p>4. В дни разгрузки постарайтесь не заниматься физкультурой, а вот просто прогулки на свежем воздухе действительно необходимы. 5. При посещении бани или сайны в разгрузочные дни в обязательном порядке потребляйте минеральную воду.</p><br> <br><p>Информационным поводом для создания данного поста послужила информация <noindex><a target=_blank href='http://o-cellulite.org/post_1191831204.html' rel='nofollow'>http://o-cellulite.org/post_1191831204.html</a></noindex></p> <br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://pro-cellulit.com/comment_1191862080.html">Оставить комментарий</a></div> Mon, 08 Oct 2007 12:48:00 GMT