http://pro-cellulit.com/ Lasto Blogging Engine ru Ваше Имя 1000knig@mail.ru 1000knig@mail.ru http://pro-cellulit.com/i/lastoblog.png http://pro-cellulit.com/ http://pro-cellulit.com/post_1203642636.html <p>Применение слабительных с целью сдержать прибавку веса или похудеть идеально бессмысленно - они никакого действия на всасывание питательных веществ не оказывают.</p><br> <p>Если же их использовать бесконтрольно, то способен развиться спастический колит, достаточно неприятное заболевание. Попробуйте поступить иначе. Во-первых, примите к сведению, что вечерний прием пищи присутствует в распорядке дня большей части людей. Человек устроен так, что вечером его тело старается запасать энергию. Отсюда и увеличение аппетита в вечерние часы.</p><br> <p>Во-вторых, нет ничего страшного, ежели вы будете вечером радовать себя легкой маложирной пищей. Поправиться от таковой еды нельзя, а вот расположение улучшится довольно здорово. Вечерний аппетит может снизиться, если перед вечерним столом прогуляться, или принять ванну.</p><br> <p>Помогает и таковая вещь, как легкая закуска перед едой - например, граммов 50-100 творога с чаем и ломтиком отрубного хлеба. Кстати, хотя отруби сами по себе не расщепляются и не всасываются организмом, но они являются источником пищевых волокон. Во-первых, пищевые волокна задерживают в кишечнике избыточный холестерин и, во-вторых, они нормализуют работоспособность толстой кишки.</p><br> <p>В отрубях есть и белки, однако, их пищевая ценность по сравнению с теми же белками молока, очень небольшая. Есть в отрубях и крахмал. Но его там существенно меньше, чем в муке. Мы не употребляем отруби в виде самостийных блюд, и все-таки обогащение отрубями хлеба, каш, супов следует признать весьма пользительным для самочувствия и для поддержания нормального веса.</p><br> <br><p>Информационным поводом для создания данного поста послужила страница <noindex> <a target=_blank href='http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/diet/22-02-2008/256538-slabitdiet-0' rel='nofollow'>http://pravda.ru/health/prophylaxis/diet/22-02-2008/256538-s~</a></noindex></p> <br> <div style="margin-left:10px;color:#575;font-weight:bold;"><a href="http://pro-cellulit.com/comment_1203642636.html">Оставить комментарий</a></div> Thu, 21 Feb 2008 20:10:36 GMT